【家簡心理學】「5/25法則」 不想一輩子一事無成,就該學會減少你的目標

當你覺得明明花費大量時間和心力在自己的各項目標上,卻總是無法取得該有的回報或者受益甚微,也許是因為你想將一切都做到面面俱到力求完美,但這無形中也分散了你的資源與精力,這倒置你越是努力就越是一事無成。了解5/25法則排序目標的優先順序,學會讓自己集中心力完成關鍵目標。

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Read more about the article 大掃除變輕鬆的百萬秘訣,也是多數人最不擅長的一件事【丟東西】
圖片來源:RODNAE Productions

大掃除變輕鬆的百萬秘訣,也是多數人最不擅長的一件事【丟東西】

整理師的百萬秘訣大公開不私藏,如果你常常想開始整理卻又一下就想放棄,千萬不要感到氣餒,那是因為你還不懂得丟東西,畢竟我們父母從小幾乎就是教育我們要節儉,東西還好好的不要隨便丟掉,但是過量的物品也是會對生活造成影響,這裡讓整理師告訴你那些東西可以直接丟棄吧。

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FIRE運動-別光想著退休,你該關注的是你想過上怎樣的生活

有想過你的退休生活該是什麼模樣嗎!?是否過的還算優渥,還是你已經放棄了人生的可能性打算工作到老死?!如果說你還有機會能讓自己退休,甚至是提早退休去做你感興趣的事情,你會願意再替自己的人生拚搏一次燃燒FIRE嘛!?

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圖片來源:Craig Adderley

【家簡心理學】「鳥籠效應」不捨棄不喜歡的物品就會讓你的一切越來越糟

你曾為了湊足免運而多買了其實你不那麼喜歡的東西過嗎!?可能是一件衣服、褲子,甚至是一些無用的小東西,但這還不是最慘的事情,而是你為了搭配不那麼喜歡的東西又妥協再買了其他不需要不喜歡的東西,但你為何就沒想過捨棄他們或者當初就不應該買!?這就是「鳥籠效應」的威力,讓你不知不覺深陷其中還不自知。

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Read more about the article 【家簡心理學】克服「破窗效應」-整理房間是讓自己脫離沉淪的第一步
破窗效應

【家簡心理學】克服「破窗效應」-整理房間是讓自己脫離沉淪的第一步

破窗效應是指當大樓有一面窗戶被打破了,一段時間都沒有人去管它、修復它,不久後大樓的其他窗戶也會被一一打破,隨之而來的是大樓周圍的環境開始逐漸惡化,最後甚至會出現犯罪等情形。這套無處不在的犯罪心理學怎麼一點一點蠶食你我的未來!?我們又該如何對抗生活中的「破窗效應」!?

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Read more about the article 《有一中工作,叫生活》感謝疫情隔離,讓我回顧過往再次勇敢邁步走向心中的道路!
圖片來源:女子學 曾彥菁

《有一中工作,叫生活》感謝疫情隔離,讓我回顧過往再次勇敢邁步走向心中的道路!

疫情肆虐,雖然攪亂了世界秩序,卻也讓我暫時矲脫了世間的規則喘息片刻,審視一下人生過往並盤算未來,也再次掏出這本書來復讀找回當初帶給我的勇氣,讓我繼續往前邁進。

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FUNCT隨旅包-開箱使用心得,極簡純黑風,內含10個專屬空間之最能裝外出小包。

【FUNCT】隨旅包 2.0 皮膜尼龍900D開箱,簡單外表下具有10個收納空間的最強外出小包,喜歡極簡設計風的你不能不知道的外出包。

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擺脫賴床,找出專屬於你的步調面對新的每一天

熟悉的聲音響起,你知道現在起床能讓你以一個游刃有餘的步調開啟一天,但還是按下貪睡功能再睡個15分鐘,等到火燒屁股不能再躺了,你才拖著疲憊的身軀不甘願地離開眠床,匆匆忙忙的刷牙洗臉、換上衣服後著急出門。

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斷食的好處,不只讓你變瘦而且還能瘦得更年輕更好看

大家都聽過早餐是最重要的一餐,能讓你早上工作學習時集中專注,不讓肚子餓的你心神不寧,到了傍晚也不會因此亂吃而發胖長痘痘,彷彿少了這一頓早飯身體遲早要出問題!但我卻恰巧因為斷食不吃早飯而減去脂肪降了體重,是我基因優良!?還是我無形中做對了什麼!?

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