前言

科學家發現了延長人類壽命的革命性療法，這種療法能增強記憶激發創意，還能幫助你降低貪婪的慾望，讓你保持苗條更加迷人。

他保護你不得癌症不失智，避免傷風和流感。

他降低心臟病發和中風的風險更不用說糖尿病了。

這種療法甚至可以讓你更快樂減少憂鬱不易焦慮，你有興趣試試看嗎？

這套療法不需要花費你金錢，唯一需要的是你每天花費8個小時執行，而這套療程要做的事情只有一件 “睡眠” 一個良好的8小時睡眠。

強烈推薦有好奇過睡眠的朋友一定要去看看這本”為什麼要睡覺”，一定會有某個章節會解開你之前對睡眠的某些疑惑。