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大家都聽過早餐是最重要的一餐，能讓你早上工作學習時集中專注，不讓肚子餓的你心神不寧，到了傍晚也不會因此亂吃而發胖長痘痘，彷彿少了這一頓早飯身體遲早要出問題!但我卻恰巧因為斷食不吃早飯而減去脂肪降了體重，是我基因優良!?還是我無形中做對了什麼!?