「為什麼要睡覺」佔據生命1/3中不起眼卻重要的大事-睡眠
前言
科學家發現了延長人類壽命的革命性療法,這種療法能增強記憶激發創意,還能幫助你降低貪婪的慾望,讓你保持苗條更加迷人。
他保護你不得癌症不失智,避免傷風和流感。
他降低心臟病發和中風的風險更不用說糖尿病了。
這種療法甚至可以讓你更快樂減少憂鬱不易焦慮,你有興趣試試看嗎?
這套療法不需要花費你金錢,唯一需要的是你每天花費8個小時執行,而這套療程要做的事情只有一件 “睡眠” 一個良好的8小時睡眠。
強烈推薦有好奇過睡眠的朋友一定要去看看這本”為什麼要睡覺”,一定會有某個章節會解開你之前對睡眠的某些疑惑。
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